Schritt für Schritt zu mehr Lebensqualität

Xundwärts - das Lauf- & Bewegungszentrum der Xundheitswelt bietet sowohl Anfängern als auch Spitzensportlern die Möglichkeit, mehr Bewegung und somit mehr Lebensqualität ins Leben zu bringen.

Von Nordic-Walking-Techniktraining bis zur Potenzialanalyse stehen Ihnen als Gast der Xundheitswelt zahlreiche Möglichkeiten zur Verfügung!
Alle Informationen und Angebote finden Sie unter http://www.xundwaerts.at

Xundwärts-Routen

8 professionell beschilderte Xundwärts-Routen - von der einfachen "Hausrunde" bis zum anspruchsvollen "Höhenweg" - stehen Ihnen in Weitra zum Laufen oder Nordic Walking zur Verfügung. Nach Sonnenuntergang kann auf einer beleuchteten Nachtlaufstrecke gelaufen werden.

Xundwärts-Parcours

In den Xundwärts-Parcours, die von Dr. Roland Werthner konzipiert wurden, können Sie auf zahlreichen Stationen spielerisch Ihre koordinativen Fähigkeiten (Orientierung, Steuerung, Gleichgewicht, Reaktion und Rhythmus) sowie Ihre Beweglichkeit, Kondition, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit trainieren. Die drei Xundwärts-Parcours in Hirschenwies, Groß Gerungs und Weitra sind jederzeit kostenlos benutzbar.

Jede Station wird durch Hinweisschilder einfach erklärt, auf Wunsch kann man sich auch von ausgebildeten Motorikpark-Instruktoren unterstützen lassen. Information und Buchung unter 02858/5255-1630.

Xundwärts-Zentrum

Im Analyse- & Trainingszentrum in Moorbad Harbach kann das richtige Erlernen, Perfektionieren und Ökonomisieren des Laufstils erreicht werden! Vom lichtgesteuerten Gleichmäßigkeitstraining, Messung der Bodenreaktionskräfte bis zur Laufstil-Videoanalyse bietet das Lauftechnikzentrum vielfältige Möglichkeiten auf Kunststoff-, Kies- oder Finnenbelag. Breitensportler wie Hochleistungsportler können so auf der 200 Meter-Bahn ihren Laufstil auf ihrem Lieblingsbelag optimieren und auf der Kraftmessanlage testen, mit welchen Kräften sie landen oder auftreten.

Die Betreuung im Lauftechnikzentrum reicht von der Diagnose bis zur Trainingssteuerung und ermöglicht damit Hobbysportlern erstmals den freien Zugang zu wissenschaftlichen Analysemethoden.

Mit Xundwärts-Med stehen Leistungspakete von Potenzialanalyse bis zum Lactatstufentest im nahen Moorheilbad Harbach zur Verfügung.